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Danse Créative
" Créer sa propre danse " : telle est l’approche de cette pratique.
La danse créative est un moyen d’expression corporelle, agissant sur le rapport à soi et son image corporelle, sans se mettre en difficultés. Vos mouvements sont libres et uniques, ce qui favorise l’estime et la confiance en soi.
(Re)découvrez leurs effets puissants pour le corps et l’esprit.
Apparue à la fin des années 1960, l’expression corporelle nous a permis de ne plus considérer le corps comme une seule enveloppe physique, mais aussi comme un vecteur d’émotion et de créativité. Elle devient alors une alternative à la danse. La danse, qui depuis toujours, fait partie des rituels de célébration des cultures, de partage et d’apaisement.
Mes ateliers vous offrent la possibilité de laisser votre corps s’exprimer librement, sans technique ou chorégraphie définie à l’avance. Ce n’est pas un cours de danse. Je vous donne la liberté de votre mouvement. Il n’y a pas de performance à atteindre : chacun s’exprime selon son identité, ses capacités et ses envies.
Je crée et vous guide dans un univers propice à la danse en m’inspirant des outils et concepts de l’art-thérapie : son - espace - rythme - sensorialité - art-plastique, etc.
“ Chacun, à son niveau et à tout âge,
nous pouvons exister à travers
notre corps vivant, notre corps sensible
et créer sa propre danse ”
Herns Duplan
Yoga du Rire
Yoga : Méthode traditionnelle qui apaise le corps et l'esprit.
+
Rire : Manifestation de joie, de gaieté et d’hilarité.
= YOGA DU RIRE
Ces termes associés en font un cocktail 100% anti-stress !
La pratique repose sur un rire dit “sans raison” : la science nous enseigne que le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire naturel. C’est la seule technique permettant aux participants d’atteindre un éclat de rire sans impliquer le mental et les pensées. De nombreux scientifiques et médecins ont expérimenté et démontré les effets physiologiques et psychologiques du rire.
Depuis quand ?
En 1960, le Dr William FRY, psychiatre en Californie, considéré comme le père de la gélothérapie (science du rire), a démontré que le rire est un excellent exercice physique qui diminue les risques d'infections respiratoires et stimule la sécrétion d’endorphines.
Puis d’autres chercheurs et médecins ont poursuivi ses études, tel que Norman COUSINS, Professeur d’immunologie à l’université UCLA, à qui l’on doit la découverte “10 minutes de rire = 2 heures sans douleur “ (Article “Anatomie d’une maladie“ - 1976)
C’est en Orient dans les années 90 que les recherches se poursuivent par le Dr KATARIA : après de nombreuses études et recherches scientifiques sur les bienfaits du rire, il élabore avec son épouse, pratiquante de yoga, une méthode simple et efficace à base d’exercices : ainsi naît le premier club de rire dans un parc en Inde le 13 mars 1995.
Dr Madan KATARIA est le père fondateur de la méthode et sensibilise au plus grand nombre.
Aujourd’hui, le yoga du rire se pratique partout dans le monde, dans plus de 110 pays et en France depuis 2002.
Yoga du Rire en images
Les médias en parlent
" Lorsque nous rions ensemble, nous sommes Un. "
Dr Madan Kataria
Fondateur du Yoga du Rire
Des Ateliers Pour Qui ?
- Pour les Publics accueillis en établissements sociaux, médico-sociaux…
- Pour les Professionnels, les journées de cohésion d'équipe, les séminaires…
- Pour Vous, qui recherchez une bulle joyeuse, simple et créative !
Des ateliers accessibles à tous, adaptés à vos besoins et vos objectifs.
Secteurs d'intervention : Angoulême et alentours, Charente, Charente-Maritime et Gironde.
ATELIER YOGA DU RIRE
Venez faire le plein de bonne humeur !
Les Mardis* de 19h à 20h
Centre Socioculturel Le Colibri
1 Allée des Sports
16400 LA COURONNE
Contact : 05.45.67.17.00 ou https://cscslacouronne.org/
Les Jeudis* de 19h à 20h
Salle de Quartier St Martin - 187 Av. Jules Ferry
16000 ANGOULEME
Contact : Amicale Laïque d'Angoulême au 05.45.95.64.03
https://www.amicale-laique-angouleme.fr/activites-recreatives/yoga-du-rire/
* Attention : séance tous les 15 jours
Repère de rentrée : La Couronne = mardi 17 septembre 2024 / Angoulême = jeudi 12 septembre 2024
Qui je suis ?
" L'humain au cœur de mon parcours "
Amélie CONCA
Animée depuis toujours par la relation et le contact humain, je me suis toujours investie dans des missions d’accompagnement social, auprès d’enfants, d'adolescents, de personnes âgées, ou encore de personnes porteuses de handicap.
Je considère la personne dans sa singularité avant d'émettre un quelconque jugement sur son parcours ou ses difficultés. Je sais la puissance du langage corporel dans l’accompagnement et combien il peut remplacer les mots.
J’ai exercé en tant qu’Auxiliaire de Vie, Assistante d'Education en collège, Animatrice Socio-Educative en centre de formation et dernièrement Médiatrice Sociale à l'école.
Toujours dans un coin de ma tête, j’ai souhaité apporter mon savoir-faire dans un domaine créatif en alliant ma passion pour la danse, la recherche de son bien-être, avec la relation humaine.
Passionnée depuis l’enfance par la danse, j’ai pratiqué pendant plus de 10 ans le modern-jazz-contemporain et depuis 5 ans les danses latines.
Je ne me lasse jamais de constater ce que la danse procure comme sensations et émotions.
Elle est un exutoire, un monde dans lequel nous pouvons tous entrer.
Ce que j’appelle la danse, c’est avant tout le corps qui communique : elle est le mouvement, le geste, l’expression, le regard… Elle nous offre un espace créatif et devient encore plus belle quand elle est libre de tout jugement, de soi et des autres.
Peu importe comment notre corps bouge, nous sommes guidés par sa spontanéité de se connecter à notre être le plus profond, celui le plus authentique.
Cela est possible si tenté que vous soyez accompagnés à progresser vers ce bien-être et laisser votre corps dire.
Que ce soit en atelier d’expression corporelle ou en pratique de Yoga du Rire, je vous guide à vous exprimer librement, tels que vous êtes. J’assure un cadre bienveillant avec des techniques simples pour que chaque personne se sente à l’aise.
Dans la vie comme dans ma pratique, je m’attache très sincèrement à mes valeurs de tolérance, de respect, de non jugement et de simplicité. Le plus avec le yoga du rire, c’est que personne ne se prend au sérieux, vous posez votre mental et repartez avec joie et bonne humeur. Le pratiquer au quotidien me fait appréhender les évènements avec plus d'optimisme. Au delà d'une activité, une philosophie !
Dans mes séances, pas besoin de technique, ni de talent particulier : faites vous confiance ! Et amusez-vous !
Formations
Parce que les kilomètres ne comptent pas quand on aime !
Formée et Certifiée QUALIOPI :
-
Mener des ateliers Corps - Mouvement - Danse sur les bases de l’art-thérapie auprès de Ephtimia Dimitriou, Art-Thérapeute/Consultante - Formatrice - Coach à l’organisme de formation 3-E AVENIR PRO (Haute-Savoie)
-
Initiateur HandiDanse Adaptée Inclusive - Option Déficiences intellectuelles, handicap mental et autisme par l’Académie Cécile AVIO - Fondatrice HandiDanse -(Normandie)
-
Animateur Certifié Yoga du Rire par l’Institut Français du Yoga du Rire & Rire Santé - sous la direction scientifique du Dr Kataria et sous la direction pédagogique de Fabrice Loizeau (Rennes)
-
Master Class Yoga du Rire certifiée par l'Institut Français du Yoga du Rire & Rire Santé
Le Mot d'Amélie
Avant de se lancer dans un atelier ou une activité, c’est humain de se poser plein de questions et de se demander si nous allons y arriver, si nous sommes capables de créativité, si nous allons lâcher notre mental…
C'est possible, ayez confiance en vos capacités et vos qualités.
Soyez assurés, je n’attends rien de vous ! Simplement que vous veniez avec l’envie, le respect de l’autre et l’idée que rien n’est parfait !
Alors OSEZ ! Venez faire l'expérience et vous verrez par vous-mêmes
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Ils m'ont fait confiance
Ils ont testé les Ateliers...
" Un grand merci pour votre énergie et votre professionnalisme.
Je me suis fait du bien et repartie avec plein d'énergie ! "
Florence,
Participante
Yoga du Rire
Murielle,
Participante
Yoga du Rire
" J'ai testé le bien être du rire avec Amélie (d'ailleurs je ne l'aurais fait avec personne d'autre qu'Amélie)
Un peu dans l'observation au départ, je me suis laissée embarquer par le dynamisme fou d'Amélie.
Elle transmet une énergie incroyable et sait créer une connexion avec tous et entre tous.
Bravo !
Je suis ressortie toute zen. On ne peut que lâcher prise durant ces moments.
Foncez pour tester !! "
" J’ai toujours beaucoup de mal à me détendre, à visualiser, je suis trop terre à terre, mais j’ai passé un bon moment,
merci ! "
Colette,
Résidante Foyer Sénior
Atelier Danse Créative
" Ce genre d’atelier nous change, merci,
il faut vivre ce que
l’on voit !"
Yvonne,
Résidante Foyer Sénior
Atelier Danse Créative
" J'ai testé le yoga du rire avec Amélie, c'était une première pour moi. Plutôt dans l'observation au départ, je me suis finalement complètement laissée porter par l'énergie débordante et le dynamisme d'Amélie. Résultat, des fous rires dans tous les sens jusqu'à la fin de la séance !! Un bon moment de détente et de déconnexion qui fait le plus grand bien !
Je recommande sans hésiter.
Merci Amélie pour cette belle découverte "
Flossy,
Participante
Yoga du Rire
" Ça fait du bien, ca nous permet de rester actif ! "
Marie-Françoise,
Résidante Foyer Sénior
Atelier Danse Créative
" Ça m’a détendu, j’ai repensé à mes voyages en car quand j’allais au ski avec l’équipe. "
Gaston,
Résidant Foyer Sénior
Atelier Danse Créative
" Merci, j'avais oublié ce que c'était de rire "
Patricia,
Participante
Yoga du Rire
" Au début, je me suis demandé ce que
je faisais là,
et maintenant,
je m'amuse "
Matthieu,
Participant
Yoga du Rire
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06 86 06 63 33
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